Servicii

Nefericirea cu care se confruntă oamenii e provocată de dificultatea de a gândi și de a acționa în moduri compatibile cu nevoile prezente. Aceasta abilitate implică luarea unei distante față de propriile acțiuni, dorințe și evaluarea motivațiilor în termeni de trecut, prezent si viitor. În felul acesta putem vedea măsura în care atitudinile și așteptările cu privire la propria persoană și la cei din jur, construite pe parcursul vieții, ne afectează felul în care ne conducem în prezent viața.

Descoperirea emoțională a adevărului despre istoria unică a vieții noastre e resursa pe care o avem mereu la dispoziție în lupta împotriva suferinței.

Ne agățăm de iluzii pentru ca adevărul ni se pare insuportabil. Însă tocmai pierderea adevărului se plătește scump, luând forma suferinței emoționale. Nimeni nu se poate vindeca menținând  sau alimentând iluzia!

Psihoterapia nu ne poate restitui copilăria pierdută și nici nu poate schimba faptele trecute. Dar poate crea, menține și proteja spațiul în care să ne putem crește gradul de conștientizare și să ne dezvoltăm instrumentele de care avem nevoie pentru a ne apropia de adevărul din noi înșine.

În cadrul ședințelor de psihoterapie accentul se pune pe înțelegerea naturii și originii problemelor, care vor fi abordate prin comunicare și prin factori care țin de relație.

Alianța terapeutică necesară pentru derularea unui proces fructuos se poate dezvolta într-o atmosferă binevoitoare, de încredere, răbdare și empatie.

Psihoterapeutul se străduiește să înțeleagă materialul comunicat și să transmită această înțelegere, interpretează, clarifică, explică, stabilește conexiuni între diferite conținuturi, facilitează semnificații,  semnalizează anumite procese, situații ori lipsa acestora, oglindește experiențele împărtășite, exprimă emoție, încurajează către noi experiențe, invită la autodescoperire, la aprofundare și exprimare liberă.

Combinația dintre ceea ce e trăit și ceea ce e gândit în relația terapeutică are efect transformator. Durerea psihică ce însoțește suferința este astfel eliberată prin intermediul memoriei, al înțelegerii, al experienței emoționale evocate în prezența unui psihoterapeut disponibil să asculte și să cunoască.

Procesul terapeutic susține capacitatea de a înțelege cum funcționează propria minte, ce tipare de gândire ne caracterizează și cum ne-au îndreptat acestea pe căi greșite în momente cruciale.

Scopul psihoterapiei este de a contribui la dezvoltarea unei vieți emoționale echilibrate, de a ne cunoaște mai bine atât punctele forte cât și limitările, de a formula așteptări realiste de la noi și de la cei din jur și să înțelegem mai bine cum experiențele din trecut își pun amprenta asupra alegerilor noastre din prezent.

Obținerea unor avantaje semnificative în urma unui demers terapeutic se află în strânsă legătură cu următoarele aspecte:

• relația terapeutică care implică încredere, colaborare și angajament reciproc;
• libertatea de a de a vorbi deschis, liber, cu psihoterapeutul despre orice tip de preocupări, inclusiv cu privire la procesul terapeutic;
• responsabilitatea privind implicarea in demersul terapeutic, respectiv respectarea cadrului agreat împreună cu psihoterapeutul, asumarea deciziilor luate și a consecințelor acestora;
• evaluarea realistă a așteptărilor cu privire la lucrul terapeutic;
• înțelegerea faptului că rezultatele sunt direct proporționale cu eforturile investite în proces atât din punct de vedere al interesului alocat cât și al investiției de timp si bani.
• capacitatea de autoobservare, de introspecție,
• motivația de schimbare.